Progressiver Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

Schon vor über 80 Jahren entdeckte Dr. Edmund Jacobson, ein amerikanischer Arzt, wie gut gezielte Muskelanspannung und –entspannung Leiden lindert und vorbeugt.

Einatmen – Ausatmen.
Anspannen – Entspannen.

Indikationen:

  • Stress und Verspannungen
  • Schlafstörungen
  • Schmerz- oder Angstzustände
  • Funktionelle Herz- und Kreislaufstörungen
  • Atemwegserkrankungen
  • sexuelle Funktionsstörungen
  • Tinnitus
  • und viele andere.

Erlebe Deine ICH-Zeit mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson und steigere Dein persönliches Wohlbefinden.

Anspannen – entspannen – genießen ...
... und danach Belastungen und Stress einfach weg atmen.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Eine teilweise oder vollständige Erstattung der Kursgebühren durch die Krankenkassen ist möglich!

Aktuelle Termine

8 x PMR immer am Montag
Beginn 12. April 2021 – 18:00 bis 19:15 Uhr

Investition: 110 Euro (inklusive MwSt)

8 x PMR immer am Montag
Beginn 06. September 2021 – 18:00 bis 19:15 Uhr
Investition: 110 Euro (inklusive MwSt)